Зарегистрироваться
14 дней заботы о себе:
восстановление сил и вдохновение для нового старта!
Научитесь управлять своим питанием, эмоциями и целями, чтобы встретить Новый год с радостью и сохранить лёгкость надолго!
Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите в подарок «Лайфхаки от Натальи Шульги для оформления праздничного стола» и «Цветотерапия: как накрыть стол для здоровья, радости и лёгкости»

В новый год с лёгкостью:

Для кого этот марафон?
  • Для тех, кто живёт активной жизнью —
    совмещает бизнес, семью и личное развитие, ищет баланс между заботой о близких и собственными интересами. Вы научитесь заботиться о себе, не теряя энергии на ежедневные дела, находить время для восстановления
  • Для тех, кто устал и хочет перезагрузку —
    марафон поможет восстановить силы, наполниться энергией и освободить пространство для новых идей. Вы сможете найти эмоциональный баланс и встретить Новый год в гармонии с собой
  • Для тех, кто стремится к осознанному образу жизни —
    практики, лайфхаки и тематические ритуалы подарят равновесие и лёгкость даже в предновогодней суете. Вы научитесь ставить достижимые цели и планировать время, чтобы действительно выполнять их
  • Для тех, кто готов встретить Новый год по-новому —
    с радостью, внутренним покоем и приятными новыми привычками, которые останутся с вами на весь год. Вы начнёте Новый год с чистого листа и будете наслаждаться праздниками без чувства вины за то, что не соблюдаете режим.

Этот марафон — для всех, кто хочет подарить себе лучшее: здоровье, радость и вдохновение, начиная с маленьких шагов каждый день.

Мне подходит
Что вас ждет на марафоне:
Практические техники осознанного питания
Медитации и упражнения для эмоционального баланса
Практики по постановке целей и планированию
Ежедневные задания для формирования новых привычек
Поддержка единомышленников и обратная связь от экспертов
Бонусные материалы и полезные чек-листы
Отлично, иду
Какой результат вы получите:
  • Почувствуете бодрость и энергию даже в самый насыщенный период года
    Научитесь восстанавливать силы с помощью питания, движения, дыхательных практик и здорового сна.
  • Обретёте внутренний баланс и ясность мыслей
    Освоите техники управления стрессом, тайм-менеджмента и практики осознанности, которые помогут сохранять спокойствие в любой ситуации.
  • Избавитесь от хаоса и суеты благодаря пошаговому планированию и практическим лайфхакам
    Подготовка к Новому году станет спокойной и продуманной и пройдет в спокойной праздничной атмосфере.
  • Ощутите обновление и заботу о себе
    Небольшие ритуалы красоты, ароматерапия и время, проведённое наедине с собой, помогут вам почувствовать себя ухоженными и отдохнувшими.
  • Наполнитесь радостью, вдохновением и чувством праздника
    Тематические практики помогут создать позитивное настроение и поделиться им с близкими.
  • Составите своё чёткое видение нового 2025 года
    Получите мотивацию и уверенность в том, что Новый год начнётся в гармонии и позитиве.
Хочу
спикер —
НАТАЛЬЯ ШУЛЬГА
  • Консультант по питанию с опытом более 15 лет
  • Ароматерапевт и парафармацевт
  • Разработчик образовательных программ по нутрициологии в партнёрстве с Первым Московским государственным университетом им. И. М. Сеченова
  • Спортивный нутрициолог ISSAA
  • Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам
  • Специализация – реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения
  • Автор книг по нутрициологии, БАД и эфирным маслам
КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН?
1
Марафон будет проходить в закрытом тематическом телеграм-канале.
2
Сразу после оплаты участия вы получите письмо с приглашением.
Оно придет на электронную почту, указанную при оформлении заказа.
3
В этом же письме вы получите подарки для участников марафона:
«Лайфхаки от Натальи Шульги для оформления праздничного стола» и «Цветотерапия: как накрыть стол для здоровья, радости и лёгкости»
4
Будьте внимательны и не пропустите!

Каждый день я буду делиться с вами своими практиками и лайфхаками, которые использую, чтобы подготовиться к Новому году.
Они помогают мне всё успевать и наслаждаться моментом.

Присоединяйтесь, вместе мы создадим атмосферу праздника и будем делиться результатами и впечатлениями!

Присоединиться
Наше расписание
1

Неделя 1:
Восстанавливаем силы

День 1: Восстанавливаем режим дня

День 2: Тайм-менеджмент для лёгкости

День 3: Питание как источник энергии

День 4: Дышим и восстанавливаемся

День 5: Личный тайм-аут

День 6: Перезагрузка тела через движение

День 7: Эмоциональная разгрузка

2

Неделя 2:
Готовимся к Новому году

День 8: Генеральная уборка мыслей

День 9: Пространство для нового

День 10: Заряжаем себя изнутри

День 11: Семейные традиции с радостью

День 12: Красота и здоровье

День 13: Поднимаем настроение

День 14: Праздник для себя

После этих 14-ти дней у вас будут не просто инструменты, а внутренний ресурс для того, чтобы начать Новый год полными сил, счастливыми и готовыми к переменам!

Участвую в марафоне
Стоимость участия:
1 490 рублей
Сделайте подарок себе — начните Новый год легко и радостно!
Регистрация
Не упустите шанс начать новый год с чистого листа и с новыми силами!
Зарегистрироваться
Регистрируйтесь сейчас и получите 2 подарка!