Точка роста:

Зарегистрироваться
За 9 дней научитесь распознавать эмоции, управлять стрессом и слышать себя
Ваш путь от сомнений, тревоги и выгорания — к ясности, устойчивости и внутреннему ресурсу

как прокачать эмоциональный интеллект и перестать бороться с невидимыми барьерами

Трансформационный практикум от Елены Рябовой и Натальи Шульги
8 – 17 мая 2025 года
ПОДАРКИ ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ ПРАКТИКУМА:
  • Гайд «Как начать слышать свои эмоции»
  • Чек-лист «3 ошибки в работе с эмоциями»
  • Специальные условия на покупку обучения «Успокойся и живи: инструкция по управлению стрессом» в Новой Школе эфирных масел Натальи Шульги.
Зарегистрироваться
Регистрируйтесь сейчас и получите первый подарок —
гайд «Как начать слышать свои эмоции»
  • Без внутренних криков. Без чувства вины. Без перегрузки от чужих ожиданий.
  • Кажется, будто «держать себя в руках» — это уже стиль жизни. Но под маской силы — тонкая трещина.
  • Там, где хочется плакать, но надо улыбаться.
  • Где хочется сказать «стоп», но снова киваешь «да».
  • Где усталость стала привычной, а радость — редкой гостьей.
Вы когда-нибудь ловили себя на этой мысли?
  • Без вечной гонки за идеалом
  • Без срывов на близких, детей, партнёров или себя
  • Без ощущения, что «со мной что-то не так»
Этот практикум — подтверждение: жить можно иначе
  • Можно чувствовать — и не тонуть в этих чувствах
  • Можно сочетать силу — и мягкость
  • Можно идти вперёд — даже если было страшно
  • Можно быть собой — и быть в ресурсе
9 дней. Один практикум. Одна точка, с которой всё начнёт меняться.
И да, так можно!
Мне надоело бороться.
Я просто хочу спокойно жить…
ХОЧУ УСЛЫШАТЬ СЕБЯ
Вы не сломаны.
Вы просто не слышали себя слишком давно.
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ПРАКТИКУМ?
  • Тем, кто хочет быть успешным в жизни и бизнесе
    Вы понимаете, что эмоциональный интеллект — это ключ к лидерству, продуктивности и качественным отношениям. Практикум поможет развить уверенность, гибкость мышления и навык управлять собой даже в условиях неопределённости.
  • Тем, кто устал жить в стрессе и на грани срыва
    Если тревога появляется «на ровном месте», а настроение скачет без причины — практикум поможет вернуть контроль над внутренним состоянием и почувствовать опору в себе.
  • Тем, кто стремится к осознанности и балансу
    Вы уже на пути заботы о себе и понимаете: здоровье — это не только про тело. Практикум подарит работающие инструменты для эмоциональной стабильности и гармонии.
  • Специалистам в сфере здоровья
    Если вы нутрициолог, телесный терапевт, фитнес-тренер или массажист — добавите в свои консультации новый, важный уровень: работу с эмоциональными триггерами и состоянием клиента.
  • Психологам, коучам и консультантам
    Практикум даст свежий взгляд на работу с эмоциями: техники, метафоры, практики, которые можно адаптировать под запрос клиента — и быстрее приводить его к результату.
  • Тем, кто переживает непростой период
    Если вам сейчас сложно, а идти к психологу пока страшно или не до конца понятно — вы найдёте здесь поддержку, ясность и первые шаги к внутреннему спокойствию.
ПРАКТИКУМ ПОЛЕЗЕН МНЕ
Елена Рябова
Аромаэксперт, аромадиагност, health-coach с 11- летним опытом, дипломированный натуропат
Только за последние шесть лет помогла более 500 людям улучшить физическое и психоэмоциональное состояние с помощью ароматерапии.

Автор курсов проектов, коллабораций и статей в тематике ЗОЖ, ароматерапии и работы со стрессом
Опубликовала 17 статей и провела более 100 мастер-классов, в том числе с экспертами различных сфер (психологии, нутрициологии, арт-терапии, бьюти- индустрии).

Научный руководитель и преподаватель Новой Школы эфирных масел Натальи Шульги
Постоянный автор и спикер экспертных часов, спикер курса «Основы ароматерапии».

Лидер doTERRA Россия в ранге Золото в команде Натальи Шульги.
О спикерах
Наталья Шульга
Ароматерапевт, парафармацевт, нутрициолог, спортивный нутрициолог.
Продолжает изучать темы связанные с восстановлением и сохранением здоровья. Постоянно изучает исследования, опубликованные в РФ и мире.

Практикующий специалист с опытом более 15 лет.
Привела к результату 3000 персональных клиентов, написала более 10 тысяч программ питания, приема БАД и протоколов применения эфирных масел. Активно продолжает эту работу.

Автор и основатель «Новой Школы эфирных масел»
Ее обучения прошли 20 тысяч человек — интенсивы, курсы, марафоны, стратегические сессии. Все знания признаны, применяются на практике и приносят доход.

Основатель doTERRA Россия и Двойной Президентский Бриллиант
Это самый высокий статус в РФ и Европе. Знает об эфирных маслах все: от технологии производства до тонкостей применения.
КАКИЕ ПЕРЕМЕНЫ ПРОИЗОЙДУТ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА?
  • Вы научитесь понимать свои эмоции
    Перестанете путаться в ощущениях и реагировать на автомате. Это даст больше осознанности, уверенности и внутренней опоры — в работе, в семье, в жизни.
  • Сможете справляться с тревогой и стрессом
    Будете возвращать себя в состояние спокойствия даже в напряжённых ситуациях. Это означает — меньше срывов, меньше конфликтов, больше сил и ясности в делах.
  • Улучшите отношения с близкими и коллегами
    Понимание эмоций позволяет слышать себя и других. Вы научитесь говорить о важном без обид и давления, а значит — будете строить более тёплые, глубокие и здоровые отношения.
  • Прокачаете эмоциональный интеллект
    Это тот самый навык, который отличает успешных людей — в карьере, в бизнесе, в личной жизни. Вы станете тем, кто умеет вести за собой и вдохновлять.
  • Получите практики и техники на каждый день
    Они станут вашими помощниками — в моменты стресса, при усталости или упадке сил. Вы перестанете «тонуть» в эмоциях и начнёте управлять своим состоянием мягко и эффективно.
  • Начнёте двигаться вперёд, а не бороться
    Вы перестанете тратить энергию на внутренние конфликты и сомнения. Появится ощущение потока, смысла и свободы — когда каждое действие не в напряг, а в радость.
  • Улучшите общее самочувствие
    Скорректируете образ жизни, начнёте иначе относиться к телу и мыслям. В результате — крепче сон, стабильнее настроение, больше энергии и лёгкости в теле.
ИДУ ЗА ПЕРЕМЕНАМИ
КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКУМ?
  • 08 мая – 14 мая 2025 г.
    Дни 1-7 . Ежедневная работа в Telegram-канале практикума
    • Полезные материалы, практики и задания для самостоятельной работы
    • Личная обратная связь от Елены Рябовой
    • Поддержка и обсуждение в общем чате с Натальей Шульгой
  • 15 мая 2025 года 12-00 Мск ( повтор 19-00 Мск)
    День 8: Живой вебинар
    «Эмоциональный интеллект в действии: понимай, управляй, вдохновляй»
    • Разбор случаев из жизни
    • Интерактивные упражнения
    • Ответы на ваши вопросы
    • Презентация второго потока курса “Успокойся и живи: инструкция по управлению стрессом”
  • 17 мая 2025 года 11-00 Мск
    День 9: Закрытая игра в прямом эфире
    «Три этажа принятия решений: эмоциональный интеллект в игре и жизни»
    • Практика эмоционального интеллекта в формате увлекательной игры
    • Присутствие онлайн обязательно
    • Ограниченное количество мест

  • Важно:

    • Дни 1-7 — задания в Telegram (доступ в любое время)
    • День 8 и 9 — прямом эфире
    • Участие в игре (День 9) — только по предварительной регистрации по тарифу «Рост и развитие»
    Обязательно присутствие он-лайн (игра будет проводиться в группах, распределённых по вебинарным комнатам, и сделать запись такого мероприятия невозможно по техническим причинам)
ПОДАРКИ ДЛЯ ВСЕХУЧАСТНИКОВ ПРАКТИКУМА:


  • Гайд «Как начать слышать свои эмоции»
  • Чек-лист «3 ошибки в работе с эмоциями»
  • Специальные условия на покупку обучения «Успокойся и живи: инструкция по управлению стрессом» в Новой Школе эфирных масел Натальи Шульги.
Мне подходит
Кому будет полезно?
  • Тем, кто хочет принимать решения без паники и сомнений
  • Кто устал от конфликтов в команде и хочет создавать синергию
  • Кто готов смотреть на бизнес, отношения и себя через призму эмоционального интеллекта

Что вы получите после участия в игре:
  • Навык переключаться между креативностью, логикой и критикой — без внутреннего конфликта
  • Понимание своей роли в команде (+ почему одни «горят», а другие — стабильны)
  • Чек-лист «Как принимать решения» — без эмоциональных ловушек
Тема: «Как прокачать эмоциональный интеллект и выиграть в жизни»

Что будем делать:
Играем в «Три этажа» — прокачиваем гибкое мышление:
  • 1 этаж: Мечтатели — генерируем идеи без ограничений («Что если?»)
  • 2 этаж: Реалисты — превращаем фантазии в план («Как именно?»)
  • 3 этаж: Критики — стресс-тестируем идеи («Что сломается?»)

Учимся читать эмоции — свои и чужие:
→ Как распознать скрытый стресс у коллег и перевести его в продуктивность
→ Почему ваша злость/тревога — это сигнал к действию (а не повод для паники)
→ Арома-подсказки для каждого «этажа» (какие запахи включают креативность, а какие — концентрацию)

Рассматриваем бизнес-инструменты через призму эмоционального интеллекта:
→ Как эмпатия помогает продавать и вести переговоры
→ Почему импульсивные решения убивают проекты — и как это исправить
→ Кейсы из практики: как эмоциональный интеллект помогает развивать бизнес
День 9 / «Три этажа принятия решений»: эмоциональный интеллект в игре и жизни
(Только для 30 участников!)
Важно. Участие в игре — только по предварительной регистрации по тарифу «Рост и развитие». Обязательно присутствие он-лайн (игра будет проводиться в группах, распределённых по вебинарным комнатам, и сделать запись такого мероприятия невозможно по техническим причинам)
Тема: «Эмоциональный интеллект в действии: понимай, управляй, вдохновляй».
5 заданий-кейсов о работе с эмоциями

Что будем делать:
  • Учимся осознавать и трансформировать эмоции
  • Выбираем лучшие инструменты для мгновенного выхода из стресса
  • Разбираем, как эмоциональный интеллект влияет на карьеру, отношения и здоровье
  • Составляем свой план развития эмоционального интеллекта
День 8 / Вебинар. Прямой эфир с Натальей Шульгой и Еленой Рябовой
Тема: «Что если через 72 часа вы сможете разговаривать со стрессом на «ты»?»

Что будем делать:
  • Формируем настрой на перемены
  • Учимся работать с сопротивлением
День 7 / Подготовка к вебинару
Практика
Бонус: аудио-медитация «Осознанное сканирование тела» для участников
Тема: «Что, если у вас уже есть встроенный антистресс?»

Что будем делать:
  • Создаём «копилку счастливых моментов»
  • Учимся «перезагружаться» в стрессе
День 6 / Архив счастья: как открыть «файл радости»
Практика: «Эмоциональный рестарт»
Домашнее задание
Тема: «Что общего у спецназовца, йога и вас? Они дышат осознанно»

Что будем делать:
  • Осваиваем «Дыхание по квадрату» + арома-лайфхаки для мгновенного успокоения
  • Тренируемся «тормозить» стресс за 30 секунд
День 5 / Как взять панику «в замок» за 4 вдоха
Практика: «Квадрат × Аромат»
Домашнее задание
Тема: «Что общего у вашей зарплаты, отношений и утреннего кофе? Их вкус зависит от вашего эмоционального интеллекта»

Что будем делать:
  • Разбираем кейсы, как эмоциональный интеллект меняет карьеру, отношения и здоровье
  • Учимся использовать эмоции как ресурс
День 3 / Как эмоциональный интеллект взрывает вашу реальность
Практика: «Эмоциональный алхимик»
Домашнее задание
Тема: «Что скрывает ваш сегодняшний «эмоциональный след»?»

Что будем делать:
  • Учимся вести «5-минутный дневник» для декодирования эмоций
  • Разбираем, как успешные люди используют эмоциональный интеллект в повседневности
День 4 / Эмоциональный дневник — зеркало души
Практика: «Что хотела сказать мне эта эмоция?»
Домашнее задание
Тема: Эмоциональный интеллект — ваша скрытая суперсила

Что будем делать:
  • Исследуем парадокс: чем лучше осознаёте эмоции, тем меньше они управляют вами
  • Учимся находить «стоп-кран» для негативных состояний
День 2 / Эмоциональный интеллект — ваша скрытая суперсила
Практика: «Эмоциональный детектив»
Домашнее задание
Тема: «Когда последний раз вы чувствовали себя в гармонии с собой?»

Что будем делать:
  • Разбираем, как эмоциональный интеллект (EI) становится «якорем» в повседневном хаосе
  • Учимся замечать свои эмоции здесь и сейчас
День 1 / В поисках спокойствия в хаосе
Практика: «Какая эмоция во мне сейчас главная?»
Домашнее задание
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
15 мая 2025 г. 12-00 Мск (повтор 19-00 Мск)
17 мая 2025 г. 11-00 Мск
14 мая 2025 г.
12 мая 2025 г.
13 мая 2025 г.
10 мая 2025 г.
11 мая 2025 г.
08 мая 2025 г.
09 мая 2025 г.
Участвую в практикуме
ТАРИФЫ
Гармония и вдохновение
0 руб
  • Участие в ежедневной работе в Telegram-канале практикума
  • Задания для самостоятельной работы в течение 7 -ми дней
  • Участие в прямом эфире вебинара «Эмоциональный интеллект в действии: понимай, управляй, вдохновляй»
  • Доступ к записи «Эмоциональный интеллект в действии: понимай, управляй, вдохновляй» на 7 дней

Дополнительные задания и материалы для скачивания:

✦ Гайд «Как начать слышать свои эмоции»,

✦ Чек-лист «3 ошибки в работе с эмоциями»


  • Количество участников неограничено
ВЫБРАТЬ
Рост и развитие
3 990 руб
  • Участие в ежедневной работе в Telegram-канале практикума
  • Задания для самостоятельной работы в течение 7 -ми дней
  • Участие в прямом эфире вебинара «Эмоциональный интеллект в действии: понимай, управляй, вдохновляй»
  • Доступ к записи «Эмоциональный интеллект в действии: понимай, управляй, вдохновляй» на 6 месяцев

Участие в день 9. «Три этажа принятия решений»: эмоциональный интеллект в игре и в жизни.


Обратите внимание:

1. Ваше присутствие он-лайн обязательно(игра будет проводиться в группах, распределённых по вебинарным комнатам, и сделать запись такого мероприятия невозможно по техническим причинам).

2. Если у вас не получилось принять участие в игре, оплата по тарифу не возвращается, т.к. количество участников строго ограничено техническими возможностями

  • Дополнительные задания и материалы для скачивания:

✦ Гайд «Как начать слышать свои эмоции»

✦ Чек-лист «3 ошибки в работе с эмоциями»

✦ Чек-лист «Как принимать решения»

✦ Чек-лист «Путеводитель эмоций»

✦ Гайд «15 «колючих» фраз с переводом на язык потребностей»

✦ Техника фокусировки 5-4-3-2-1

✦ Практика «Объятия с собой»

✦ Шкала состояний: от глубокого расслабления к максимальной энергии с ароматерапией.


  • Сертификат о прохождении практикума
  • Количество участников - 30
ВЫБРАТЬ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Нет. Практикум подходит как для специалистов, так и для людей, которые хотят прокачать эмоциональный интеллект для себя. Всё подаётся доступным и понятным языком.
ОТЗЫВЫ